Digge barnebursdagsmuffins

(uten gluten, melk og sukker)

Heihei og god jul til dere som fortsatt måtte stikke innom bloggen min. Håper dere har en hyggelig og fin romjul der ute. Det blir dessverre lite blogging for tiden, jeg holder på med skriftlig hjemmeeksamen som skal leveres over nyttår. Og så har jeg vært på ferie i Spania :-) Det var jaggu deilig med litt sol og varme i sjølveste desember.

Men så kunne jeg ikke motstå fristelsen til å dele denne muffinsoppskriften med dere. De ble nemlig så supergode! Jeg hadde dem med i et selskap rett før jul, og de fikk jammen bein å gå på - både blant barn og voksne.

Oppskriften er inspirert av en muffinsoppskrift fra e-boken "Kernesund mad på farten" av Maya Gry og Ninka Mauritson, men med min egen vri.

12-14 muffins:

500 g dadler uten stein

2 dl soyamelk

6 egg

2 dl brunt rismel

2 dl mandler

en klype salt

Frosting:

eggehvite

sukrinmelis

litt limesaft

Ha dadler og soyamelk i en foodprosessor og kjør massen jevn og glatt. Tilsett egg, mel, mandler og salt. Stek muffinsene på 170 grader i ca. 20 min.

Rør sammen litt eggehvite med sukrinmelis og tilsett litt limesaft. Ha frostingen på muffinsene når de er avkjølt. På toppen strødde jeg på frysetørkede bringebær.

15 kommentarer

whooah - Line

29.des.2011 kl.13:53

De så og hørtes utrolig gode ut! :) Må nok få prøvd disse!

Ida

29.des.2011 kl.18:16

Så godt det ser ut :-)

Lykke til videre med eksamen!

supermatforbarn

29.des.2011 kl.22:35

Fristende:o) Lykke til!!
Nam! Deilig med solferie, da. :-) Fortsatt lykke til med eksamen :-)

Helen - Kjernesunn Nordkvinne

30.des.2011 kl.11:55

Jeg har sluttet å spise dadler selv (pga lavkarbo) men har ingen betenkligheter med å gi dette til barna (eller andre som ikke spiser lavkarbo). Super oppskrift! Den skal jeg ta godt vare på. :)

Godt nytt år!

Elisabeth

07.jan.2012 kl.20:58

De så knallgode ut! I jula har jeg blitt hekta på kaker med dadler. Det er jo knall sånn når man skal kose seg av og til :-) Godt nytt år, June :-)

Frøken ur

08.jan.2012 kl.13:47

Hørtes utrolig godt ut. Er litt på jakt etter sunne oppskrifter og gode tips, så jeg legger deg til som venn her jeg, så det er litt lettere å følge deg. Håper det er greit :)

Karine

24.jan.2012 kl.11:10

Knallgode muffins Une! Søtt og saftig, det liker jeg! Jeg tok oppi litt bakepulver for å "fluffe" de opp litt, det funket bra:)

Hanne

29.jan.2012 kl.19:25

Takk for en flott blogg! I dag prøvde jeg veskekakene dine. De smakte fantastisk, men de smuldret litt opp. Fikk ikke sånne fine bar-stykker :-/ Jeg fulgte oppskriften til punkt og prikke, hehe. Dette er absolute ikke ment som kritikk!! Lurte bare på om du har noen hemmelige triks ;)

Une

30.jan.2012 kl.12:33

Hanne: Jeg kan ikke gi deg noe godt svar, det er nesten et år siden jeg laget innlegget, så jeg husker ikke helt hvordan de ble... Men kanskje et egg kan binde kaka (dersom du spiser det)?

Hanne

31.jan.2012 kl.11:06

Tusen takk for svar, men jeg tror jeg bare var litt utolmodig sist. Da de hadde stått i kjøleskapet over natten var de blitt faste og fine. anbefaler deg å prøve disse igjen selv ;) tusen takk igjen for oppskriften på den perfekte snacks for en travel student! :D

Siri

08.feb.2012 kl.18:55

wow, flott blogg! utrolig kjekt å finne en blogg med slike oppskrifter og. har selv startet en kakeblogg nå nylig, men er elendig på diett og kosthold.

Nina Elisabeth Bakke

21.feb.2012 kl.20:23

De så veldig gode ut :)

Sissel Marki

26.feb.2012 kl.10:24

Jeg går ut fra at mandlene skal males til mel?

Une

26.feb.2012 kl.18:13

Sissel Marki: Har bare mandlene hele i. Bruker foodprosessor med kniv :-)

Skriv en ny kommentar

Une

Une

37, Mandal

En helseblogg til inspirasjon for deg som av ulike årsaker ikke spiser gluten og melkeprodukter eller som simpelthen elsker deilig og sunn mat! Jeg har en sønn som ikke tåler melk og gluten, noe som har ført til ganske omfattende endringer i vårt familiekosthold. Dette har vært og er en spennende prosess, som jeg ønsker å dele med dere. Jeg kan nås på unesmat@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits